Smartklokken sa han hadde kondis som en 20-åring

Forsker Marte Knutsson ved Norges idrettshøgskole har intervjuet 23 personer over 60 år om hvordan de bruker smartklokker og aktivitetsmålere. De fleste syntes det er morsomt og motiverende å følge med på skritt, puls og søvn. Men flere forteller at de er blitt avhengige av klokken.

Klokken fortalte en av dem at han hadde kondis som en 20-åring. I samme vending sa den også at søndag var hans mest inaktive dag, og spurte hva han kunne gjøre med det. Det kan jo bli litt mye.

Kondisjonsalderen blir et statussymbol

Mange smartklokker regner ut en kondisjonsalder, altså hvor gammel kroppen din er ut fra formen. «Låg kondisjonsalder blir eit symbol på at den enkelte har skjøtta kroppen riktig», sier Knutsson.

Mange av deltagerne var i svært god form, og noen var tidligere toppidrettsutøvere. De fikk allikevel stadige påminnelser om å bli bedre. Smartklokken "spillifiserer" trening, gir små belønninger og stadige varsler. Når bikker det egentlig over?

Verst for dem som ikke klarer så mye

For dem som er mindre aktive, eller som har dager der kroppen ikke vil, kan klokken forsterke dårlig samvittighet, mener Knutsson. Hun mener teknologien gir lite rom for at kroppen blir svakere med årene.

Psykolog og professor Ole Jacob Madsen ved Universitetet i Oslo advarer mot at livet blir smalere. Noen dropper sosiale aktiviteter for å nå målene for søvn eller kalorier.

Begge råder brukerne til å ta tallene med en klype salt. Knutsson mener man bør bruke klokken på en leken måte.